体检时发现血压明显的升高，如何快速的降低血压，首先要让患者放松心情，避免过度紧张焦虑，因为情绪因素对于血压的影响也是较为明显的。其次可以通过服用一些短效的降压药来控制血压，可以选择卡托普利或者尼群地平等降压药，这些类型的降压药物对于降低血压效果较快，能够在短时间之内将患者的血压下降至正常的范围。

如果担心体检时自己的血压会偏高，也可以在体检前半小时或一小时之内服用降压药，在体检时血压往往就能在正常范围了。

有一部分一级的高血压可以单通过严格的生活方式调控使血压恢复正常，这时候可以不用服用降压药物。如果高血压为二级或者三级，一般来说如果不吃降压药物很难使血压得到有效的控制。对于经过严格的生活方式调控无法使血压控制达标，或者高血压二级或者三级的高血压患者，需要及时的给予降血压的药物进行血压的控制。高血压的病人只有长期使血压控制达标，才能有效的改善长期预后。

血压低压97mmHg属于轻度的高血压，一般来说这种血压并不严重。虽然属于轻度的高血压，也是需要采取规范的降压治疗把血压长期进行有效的控制，才能避免血压高带来的危害。如果对于低压97mmHg不积极的进行有效控制，长期的血压升高就会导致心脑肾靶器官的损害，会引起高血压并发症的发生。一旦出现这些情况，病情就会变得很严重，会导致不良的临床预后。

高血压的患者服用降压药物多久降下来，这个并没有固定的标准，有些患者在一个星期之内就可以使血压恢复正常，有些患者可能需要一个月甚至更长的时间。对于高血压的患者来讲，降压治疗并不要求过快的降低血压，应该使血压逐渐的控制达标，才能更有益于患者的病情。降压治疗建议选择长效的降压药物，有利于使血压更加平稳的得到控制。只有长期使血压控制达标，才能有效的改善患者的长期预后。

低压60到80mmHg属于正常的低压，当然血压正不正常还要看高压的水平，如果高压处于90到120mmHg之间就属于正常的血压。如果低压大于等于90毫米汞柱或者高压大于等于140mmHg，属于高血压。位于正常血压和高血压之间的血压称为正常高值血压。

要保持血压正常范围，如果出现高血压，要积极的给予相关的治疗予以有效的控制，避免长期的高压引起靶器官的损害和严重的高血压并发症发生。

高血压并不是由糖尿病引起的，高血压和糖尿病是两种不同的疾病，有各自的发病原因，在临床上高血压和糖尿病可以发生在同一个患者身上。如果患有高血压，需要积极的给予降血压的药物，长期吃血压控制达标。如果患有糖尿病，需要长期给予控制血糖的药物，使血糖得到有效的控制。积极的控制高血压和糖尿病，可以有效的降低并发症的发生，从而能够改善患者的长期预后。

高盐饮食是有可能会导致血压升高的，这也是指盐敏感性高血压，钠离子摄入增加会造成机体内钠离子储留，钠离子储留伴随的就是水分储留，机体里边的水分过多，我们的血容量过度增加，血容量增加就使血压升高。

所以在平时生活中需要严格的限制食盐的摄入量，每天控制在6克以内。如果血压仍然控制不佳，需要将盐分的摄入量控制得更为严格，在平时的生活中需要多吃新鲜的蔬菜水果，尽量少吃含胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物，还需要少吃调味品以及含糖的饮料。

躺着血压正常坐着测量血压高一些，要考虑可能是因为在平躺测血压的时候，手臂的水平低于心脏的水平，因此会造成坐着测量血压要比躺着测量血压要偏高一些。一般来说，测量血压建议测量坐位时的血压，只有对于一些长期卧床不能吃取坐位的患者，才考虑测量卧位血压。在测量卧位血压的时候需要注意，要使手臂跟心脏保持在同一水平，以免测量的结果出现偏差。

高血压是一种常见的心血管内科疾病，我们国家目前大约有3亿左右高血压病的患者，是一种常见病，多发病，目前连续三天不同时间测血压高于140/90mmHg即可诊断。

除外嗜铬细胞瘤，原发性醛固酮增多症，皮质醇增多，肾动脉狭窄，和某些肾脏疾病引起的继发性高血压后，考虑原发性高血压病。是需要每天坚持用药的，目的是让降压药物在血液里的药物浓度稳定。有利于血压的稳定，至于具体选择哪种降压药，需要就诊心内科，一会选择长效的降压药，患者配合每天服药。

高血压的患者是可以运动的，而且鼓励高血压的患者进行合理的运动。合理的运动能够改善心血管的功能，有效的控制体重，缓解交感神经的紧张，从而有辅助降压的作用。建议高血压的患者选择轻中度的有氧运动，如步行、慢跑、游泳、登山、做体操、打乒乓球等，避免选择剧烈的体育运动，如打篮球、踢足球、速度跑和长跑等，以免使血压在运动的过程中发生明显的波动，导致不良后果的发生。