轻微高血压的人可以先通过积极的生活方式调控，包括低盐少油饮食，多吃新鲜蔬菜水果，规律的进行体育运动，有效的控制体重，工作中劳逸结合，夜间充分的睡眠以及保持良好的心态等，有些患者经过生活方式调控，血压可以恢复正常，可以暂时不需要服用降血压的药物。

但如果通过积极的生活方式调控血压仍然升高，即使是轻微的高血压也需要长期服用降血压的药物对血压进行控制。

低血压的原因主要包括如下几个方面：一、生理性低血压常常和遗传有一定的关系；二、体质性低血压跟体质弱有关；三、体位性低血压和体位突然发生改变有关；四、低血压也可以见于一些疾病所引起，如一些慢性疾病包括恶性肿瘤、慢性肺结核以及严重的营养不良等，也包括一些急性疾病如严重的心力衰竭、急性心肌梗塞、大出血以及严重的呕吐和腹泻等。要积极的查明低血压的原因，针对不同的原因进行处理。

正常成年人的血压是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。如果血压低于90/60mmHg，就考虑是低血压了。也可以分为生理性的和病理性的。一种人群就是低血压型的，长年血压低于正常值，但是没有什么症状，不需要特殊治疗。出现直立性低血压可以口服盐酸米诺君治疗。如果是因为心衰、感染、外伤、失血等出现的低血压需要及时就医。

大部分的妊娠高血压患者生完孩子后血压会在产后的12周左右恢复正常，也有少部分的患者恢复的时间会长一些。如果血压一直没有得到很好的恢复，要考虑患者患有高血压病或者存在继发性高血压的可能，需要积极的给予降压治疗，使血压得到有效的控制，怀疑继发性高血压的还要进一步查明导致继发性高血压的原因并进行有效的处理。平时要注意保持良好的生活方式，避免劳累和熬夜，夜间要合理的睡眠。

晚上血压高可以是因为患者的血压波动昼夜节律发生改变所引起，当血压波动昼夜节律发生改变时，可以导致白天血压正常而夜间血压升高的情况。此外，由于白天过度的疲劳、晚上大量吸烟和饮酒、喝浓茶及咖啡以及晚上出现情绪的波动等，也可以引起晚上血压高。

如果服用短效的降压药，由于药效不能持续到晚上，也会导致晚上出现血压高的情况。对于晚上血压高的人，要进一步查明原因，针对相关的原因进行处理，控制晚上升高的血压。

血压就是降不下来要积极的寻找原因，常见的原因包括如下一些。

一、生活中没有积极的改善生活方式，如仍然长期高钠低钾饮食，缺乏运动，体重增加，长期的吸烟饮酒等。

二、存在一些诱发血压升高的不良诱因，包括长期压力过大、夜间反复的失眠等。

三、降压治疗的方案不合理。

四、服用了一些会影响降压药物降压效果的其他药物。

五、患者的血压属于继发性高血压，没有积极的治疗导致继发性高血压的基础疾病。

高血压的患者是可以吃桂圆的，适当的吃桂圆不会对血压造成不良的影响，而且桂圆还有一定的营养价值，对人的身体健康有益。高血压的患者在饮食上要避免摄入高胆固醇高脂肪的食物，也要避免摄入过咸的食物，不要吸烟也不要饮酒，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当补充一些粗粮。要长期把血压控制在目标范围，避免因为血压没有得到有效的控制而导致对身体的危害，造成不良后果的发生。

如果得了高血压，就需要采取积极的降压方法进行血压的有效控制，要长期把血压控制在目标范围。降压治疗需要积极的进行治疗性生活方式的调控，如低脂饮食，多吃蔬菜水果，戒烟限酒，合理运动以及有效的控制体重等。在积极进行生活方式调控的同时，长期服用降血压的药物进行降压治疗。对于所伴有的其他心血管危险因素，如高血糖、高血脂、高尿酸等，也要进行有效的控制。

如果出现两次胳膊血压相差很大，要考虑一次的锁骨下动脉存在狭窄或者闭塞性病变，如多发性动脉炎或者一侧的锁骨下动脉存在严重的动脉粥样硬化，需要进一步行血管cta或者血管造影检查来明确，以便及时的给予治疗。正常人两侧胳膊的血压有一定的相差，一般在5到10个毫米汞柱以内，如果两只胳膊的血压相差超过20毫米汞柱，要考虑是异常的情况。

高血压属于慢性病，一旦发生绝大多数的患者要长期甚至终身服用降血压的药物来控制血压。如果高血压的患者服用降压药物，当血压控制平稳就停止服用降压药物，血压在不久以后又会再次升高，从而对患者的病情造成极为不利的影响。只有规范的采用降血压治疗的方法，通过积极的生活方式调控和长期服用控制血压的药物，使血压长期达标，才能有效的降低高血压带来的危害，改善患者的预后。