苦荞茶有降尿酸的作用。尿酸过高患者可以适当喝一些苦荞茶。苦荞茶还有清热解毒以及降火作用，除了能降低尿酸以外，还有降血脂功效，还能调节内分泌，改善血液循环，增强体质。苦荞茶对于高血压、高血脂以及高血糖都有一定的辅助治疗作用。苦荞茶是碱性饮品，可以加速尿酸排泄，从而起到降低尿酸的作用。如果尿酸值非常高，还是需要用药治疗的。

尿酸319是正常的，如果尿酸值超过了420，属于高尿酸血症，需要根据实际情况治疗。尿酸正常的情况下只要注意正常饮食，不要吃太多嘌呤含量高的食物，也不要吃太多肥腻油炸的食物，一般是不会出现痛风情况的。尿酸值的高低跟饮食有关系，长期喝酒，长期吃动物的内脏以及海鲜等等高嘌呤的食物，容易导致尿酸升高。如果尿酸偏高，控制饮食很重要。

尿酸430不算很严重，超出正常值一点点，属于稍微超标。如果患者没有出现痛风的症状，且身体没有其他不舒服的情况，一般不需要用药治疗，但是需要调整饮食。不能吃尿酸含量高的食物，比如：啤酒、豆制品还有动物内脏等等，海鲜的嘌呤含量也很高，尽量不要吃。另外，还要注意不能喝肉汤，特别是比较油腻的肉汤，容易导致尿酸升高。

尿酸472的患者，如果没有基础性疾病，可以通过调整饮食方式降低尿酸，需要一周复查一次。尿酸下降后的两周再次复查，如果尿酸值处于平稳的状态，三个月或者半年复查一次。如果患者有基础性疾病，且尿酸值偏高严重，需要服用药物的情况下，用药一个月后就要复查一次。尿酸过高一定要注意饮食，不能吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜等等。

尿酸的正常值跟年龄没有太大的关系，成年人的尿酸正常值一般都在180~420μmol/L之间，如果尿酸值超过420μmol/L属于尿酸偏高，被称为高尿酸血症。严重的高尿酸血症是需要用药控制的，如果不能及时控制，容易引起肾脏疾病，还有可能会出现心脑血管疾病。尿酸过高还容易引起关节肿痛等痛风症状，患者需要在专业医生指导下服用抑制尿酸的药物来治疗。

尿酸468具体多久能降下来，没有直接的答案，跟患者的用药情况以及日常的护理情况有关系，如果可以及时服用抑制尿酸以及促进尿酸排泄的药物，且饮食方面不要吃嘌呤高的食物，一般在一个月左右可以降下来。尿酸高的患者服用药物之后要注意定期到医院做检查，根据实际的情况，在医生指导下调整用药量。平时多喝温开水，促进代谢，也有降低尿酸的作用。

尿酸高不能喝碳酸饮料，碳酸饮料虽然嘌呤的含量不高，但是含有大量糖分，糖分进入人体之后，容易转化成尿酸，导致尿酸水平升高。除了不能喝碳酸饮料以外，任何含糖量丰富的果汁以及水果都不能吃，也不能喝啤酒，不能吃动物的内脏、海鲜以及豆制品。患者可以喝一些苏打水或者白开水，多喝水能促进尿酸排出，一天的饮水量需要达到2000毫升以上。

尿酸高的人群是可以喝羊奶的，羊奶的嘌呤含量很低，且营养丰富，含有多种微量元素，利于人体吸收。建议每天喝一杯羊奶，补充蛋白质以及维生素。尿酸高不能吃嘌呤高的食物，比如：海鱼、海虾、火锅、动物的内脏还有豆制品等等，碳酸饮料以及糖分含量高的果汁水果都要避免食用。同时需要多运动，特别是肥胖人群，要注意控制自己的体重。

尿酸正常值531是否严重，根据患者的症状来决定，如果患者出现了关节肿痛的痛风症状，这是比较严重的，需要服用促进尿酸排泄的药物，以及抑制尿酸的药物来治疗。如果患者没有明显的症状，可以先观察，通过调整饮食，还有多运动的方式来缓解。尿酸过高的患者不能吃嘌呤高的食物，比如：海鱼、豆制品还有啤酒以及动物内脏等等，且不能喝啤酒。

14岁尿酸577属于比较严重的情况，需要在医生的指导下服用抑制尿酸的药物治疗，还需要服用促进尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆。用药之后需要大量喝水，喝水可以促进排尿，进而将尿酸排出。饮食方面也需要严格控制，任何肥腻油炸的食物、高热量的食物，以及嘌呤含量高的食物都不能吃。动物内脏、海鲜还有豆制品的嘌呤很高，要避免食用。