血沉高是指红细胞沉降率在男性高于15mm/h、女性高于20mm/h。血沉偏高首先要明确是生理性还是病理性的原因：一般情况下，儿童、老人、妊娠三个月以上的孕妇，都可能会出现生理性的血沉增高，此时不必过多处理；如果是病理性的，主要见于各种炎症性的疾病、组织损伤、肿瘤等疾病，此时需要针对引起血沉增高的病因制定相应的治疗方案，积极治疗。

酸奶嘌呤是比较高的，痛风患者是不建议吃的。由于酸奶属于发酵食物。因此，并不属于低嘌呤食物，痛风患者一定要引起注意过量食用，会导致病情加重，要引起一定注意。痛风患者要少吃嘌呤类食物，例如肉类、豆制品以及油炸食物等，会导致尿酸增高，使痛风发作，对患者影响是比较大的。建议患有嘌呤的患者在日常生活当中，要注意多喝水，注意清淡饮食。

金针菇含有的嘌呤并不是很高。因此，痛风患者可以适当的食用，适当的吃一些金针菇，对患者影响并不大，因此不必过于紧张，并且金针菇含有一定的营养价值，适当吃一些对人体也是有好处的。但是患者一定要注意不要吃一些高嘌呤的食物，尤其是动物的内脏以及海鲜类的食物，会导致痛风复发，甚至更加严重，所以在饮食上一定要引起注意。

尿酸高的人出现踝关节肿胀时，多久消肿要根据具体的情况来判断。如果是由于痛风引起的，患者要及时服用相应的消炎止痛药物，需要3~4天的时间即可消肿。当症状比较轻微时，一般需要1~2天的时间即可消肿。患者在平时要严格控制嘌呤的摄入量，能够有效维持尿酸水平处于正常状态，对于缓解尿酸增高引起踝关节肿胀是有一定帮助的。

尿酸400多是否算高要根据患者的性别来判断。对于男性患者来说，尿酸400多属于正常或者稍高范围，对身体的影响是比较小的，也不需要特殊治疗。对于女性患者来说，尿酸值为400多表示高，患者需要及时去医院检查，明确病情后选择合适的降尿酸药物进行控制。之后患者要控制饮食，避免喝酒，对于缓解尿酸值偏高是有帮助的。

女性尿酸高到400μmol/L以上，是比较严重的，这是由于正常值是低于357μmol/L的。女性出现尿酸增高的症状后，尽早去医院相应的科室检查，明确具体原因后，选择合适的降尿酸药物进行缓解。患者在平时要谨遵医嘱，不要吃含嘌呤量高的食物，能够有效减少对身体的影响。患者在平时要注意，不能吃海产品或者动物内脏，也不能喝酒精饮料，要多吃些水果和蔬菜。

尿酸高的人是可以吃银耳的。银耳含有大量的矿物质，对于身体是有一定帮助的，适当食用不会引起尿酸增高。尿酸高的人可适当的吃些银耳和木耳类食物，除此之外还可吃碳水化合物含量较多的食物，这些食物中含有的嘌呤量都是比较低的，因此不会引起尿酸水平增加。除此之外患者还要定期去医院检查，明确尿酸水平是否处于正常状态。

尿酸高多是由于吃含高嘌呤的食物或者患有疾病等原因引起的。当患者长期吃含有嘌呤较高的食物如海产品以及动物内脏，如果不加以控制，很有可能引起体内的尿酸水平增加。除此之外当患有冠心病或者糖尿病等疾病时，也可能引起体内的尿酸升高，导致患者出现明显的症状。患者在平时要尽早通过措施来进行调节，减少对身体的伤害。

尿酸高的人腿一般不会出现酸疼。当体内的尿酸水平增高时，不会引起身体肌肉酸疼，但可能导致患者心脏等部位出现异常，这种情况对身体的伤害是比较大的。尿酸高的人出现腿酸疼，可能是由于痛风或者血管疾病引起的。这时患者要尽早选择合适的方法进行治疗，以免对身体造成伤害。患者在平时要调整饮食，能够有效降低体内的尿酸含量。

尿酸高引起脚痛时，患者应尽早去医院检查，并在医生的指导下，选择合适的药物进行治疗。患者可服用非甾体类止痛药物进行缓解，能够起到比较好的止痛作用。当患者尿酸水平远高于正常值时，可服用降尿酸药物进行治疗，能够在一定程度上，减少脚痛症状的出现。患者在平时要严格控制饮食，避免喝酒或者含有酒精的饮料，对于缓解上述情况是有效果的。