羊肉的嘌呤高，每100g羊肉中含嘌呤111mg，属于中等嘌呤食物。尿酸高患者每日摄入嘌呤含量不要超过300mg，所以不建议尿酸高的患者过多食用。如果想要食用羊肉，每次的量尽量不要超过50g，且每月在3次以内。做羊肉时要少油、少盐，并且不要喝汤，羊肉中嘌呤一半都会溶解在汤里面，在食用羊肉时，尽量就不要使用其他含嘌呤高的食物了，如动物内脏、豆芽等。

啤酒含嘌呤高，是因为啤酒中含有鸟苷酸，在患者的体内经过代谢可能会产生嘌呤，嘌呤会引起尿酸升高。从而引起痛风的发作，并且酒精能够对产生尿酸的物质进一步分解，从而使尿酸的含量增加；酒精的代谢需要消耗患者体内的水分，从而使乳酸浓度升高，而乳酸又会抑制肾脏排出尿酸的效率，所以啤酒会引起尿酸浓度进一步升高。因此对于痛风患者应禁酒。

南瓜含嘌呤不高，属于低嘌呤的食物。对于痛风患者可以多吃一些南瓜，因为南瓜含有丰富的膳食纤维和维生素，还有微量元素如钙、锌、磷等物质,可以提高患者的抵抗力；并且吃南瓜可以为痛风患者提供营养物质。特别是伴有肥胖的痛风患者,可以将南瓜作为主食,还能起到控制体重的作用。另外，痛风的患者可以多吃一些新鲜蔬菜及水果，这些食物嘌呤含量很低，可以放心食用。

空心菜的含量不高。因为每100克空心菜中含有17.5毫克的嘌呤，属于一种低嘌呤食物，痛风患者可以食用。另外，痛风患者除了可以吃空心菜，还可以吃一些其他的低嘌呤食物，如如蔬菜类，可以吃土豆、冬瓜、黄瓜、番茄等；还有一些乳制品及蛋类都属于低嘌呤食物，痛风患者也可以食用；另外一些谷类如大米、小米、高梁、荞麦等对痛风患者也是可以食用的。

口水鸡是一种中嘌呤的物质，因为每100克的口水鸡中，含有50-100毫克的嘌呤含量。所以痛风患者在急性发作期的时候要禁止食用。因为可能会导致痛风症状的急性发作，当痛风处于稳定期时，可以吃一些鸡胸肉，但是每次食用的含量应该严格控制，不要一次吃太多。痛风患者除了在发作时，要通过药物治疗，平时也要注意饮食习惯，多留意应该忌口的食物，避免诱发痛风。

芹菜含嘌呤不高。常见的低嘌呤食物还有大米、小米、荞麦、白菜、胡萝卜、黄瓜、南瓜等；水果中含有嘌呤也比较少，对于痛风患者。可以放心食用。在痛风急性发作期时，要格外注意，不要使用嘌呤高的食物如动物肝脏、浓汤、肉汤、鱼汤等，尽量选择含嘌呤低的食物进行食用。当痛风在缓解期时，可以适当的选择中嘌呤的食物如肉类，但每日不得超过120克，另外，要分开食用。

水果酵素是不含有嘌呤的，其本质上是由水果释放的物质，然后添加糖。水果酵素对于痛风实质性的作用，水果酵素主要是为了促进新陈代谢、协助组织体细胞溶解、清除残余有毒物质的功效，还可以促进消化、吸收。但是对痛风的效果甚微，痛风患者应该禁止吃高嘌呤的食物如动物内脏、豆类、肉汤、浓汤等，因为这些食物会使体内的尿酸升高而加重病情。

梭子蟹属于中嘌呤的食物，因为每100克梭子蟹乐含有嘌呤82毫克，梭子蟹属于螃蟹的一种，嘌呤都是相对于较高的，对于痛风的患者不建议食用，因为其可能会导致患者尿酸含量增加，尿酸增加后，在血液中会形成尿酸盐，当积累到肾脏、关节等处可能会引起痛风的症状。所以，患有痛风的患者在饮食上应该尽量选择不含嘌呤或低嘌呤的食物，避免病情的加重。

瓜子含嘌呤高,过多食用会导致体内嘌呤代谢紊乱和血尿酸升高，尿酸在体内堆积,会诱发痛风的发生。所以对于痛风患者，不建议吃瓜子。痛风高尿酸血症患者不仅要控制嘌呤含量,也要控制脂肪含量，因为脂肪太高,对尿酸的排出也有阻碍作用。另外，瓜子中含有大量脂肪,对于高脂血症的患者也不利，因为会造成患者血脂增加,增加心脑血管疾病的发生几率。

鸡胸肉是一种低嘌呤食物。每100克鸡胸肉中含有0.4毫克的嘌呤，所以痛风患者可以食用。一般的肉类都属于高嘌呤的食物，患者应该忌食，但鸡胸肉比其他肉的嘌呤含量低得多。如果痛风患者想要食用肉类，每次的量尽量不要超过50g，且每月在3次以内。做肉时要少油少盐，并且不要喝汤，因为肉汤中嘌呤含量很高，在食用肉类时，尽量不要吃其他含嘌呤高的食物。