芝麻的嘌呤含量比较低，痛风病人可进食。芝麻含脂肪成分较高，也应该少吃，在痛风的急性关节炎发作，是不建议患者食用的。在病情缓解时，可以适当使用，但是也要分次食用，不要一次吃过多。另外，在缓解期也可以吃一些淡水鱼、水果、新鲜蔬菜。痛风的患者一定要在饮食方面严格把控，拒绝高嘌呤的食物，多饮水（在2000ml以上），要保持适量运动。

石榴嘌呤含量低，属于低嘌呤食物。石榴的嘌呤含量为每100g石榴中嘌呤含量为0.8ml，痛风病人可正常吃。在病情缓解时，可以适当使用，但是也要分次食用，不要一次吃过多。痛风的患者一定要节制饮食，避免吃高嘌呤的食物，平时多饮水，促进尿酸排泄。水果蔬菜相对嘌呤含量较少，可以放心食用，避免吃高嘌呤食物。遵嘱饮食。

四季豆嘌呤含量高，是属于高嘌呤的食物。四季豆属于豆类，食物中豆类产品嘌呤含量较多，其中就包括有黄豆、豌豆、豆芽、豆腐、豆浆等。痛风是由于体内嘌呤代谢异常引起的关节红肿疼痛的症状，所以有痛风疾病的患者尽量减少吃嘌呤高的食物，可以多吃一些蔬菜水果，少吃海鲜、酒类、饮料类、豆制品类食物，清淡饮食。

老鸭汤中的内脏类较多，嘌呤含量较高。高嘌呤食物主要有动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蚶、蛤、鸡汤、肉汤等。此外，有些蔬菜也含有较高的嘌呤，如韭菜、菜花、黄豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌类等，最好不吃或少吃。含嘌呤较少的食物有鸡蛋、鸭蛋、牛奶、奶酪等。水果蔬菜如萝卜、胡萝卜、番茄、白菜、土豆等，为痛风患者的推荐食品。

豌豆中的嘌呤含量是高的，属高嘌呤食物，100含有75mg嘌呤。痛风患者和高尿酸血症患者不能吃。痛风患者和高尿酸患者日常生活中要在饮食上边要严格控制，可以进食一些淡水鱼、水果、蔬菜等低嘌呤的食物。日常生活中多饮水（每日2000ml以上水），多运动，多锻炼，注意保暖，同时必要时复查尿酸，来判断治疗的效果。

玉米嘌呤含量低，属低嘌呤食物，100克玉米含有10mg嘌呤，痛风患者能进食。但是在痛风急性发作期不提倡食用，在病情缓解时，能适当、分次食用，不要一次吃过多。痛风的患者一定在饮食上严格要求，避免高嘌呤的食物，多饮水（2000ml以上水），增强体质锻炼。另外玉米当中的玉米须，已明确有利尿作用，一定程度上有利于尿酸的排泄，所以尿酸高的患者也可以经常食用。

面筋嘌呤含量低，属于低嘌呤食物，高尿酸导致的痛风患者可以少量食用，在病情缓解时可以适当使用，但是也要分次食用，不要一次吃过多。痛风的患者一定要谨遵医嘱，注意低嘌呤饮食，平时多饮水，促进尿酸排泄。水果蔬菜相对嘌呤含量较少，可以放心食用，避免吃高嘌呤食物。在病情缓解期可以吃淡水鱼，例如黑鱼、鲤鱼等。

尿酸高的人其实可以吃木瓜，影响不大，木瓜虽然含有嘌呤，但是属于低嘌呤饮食，一般不会影响到高尿酸血症的治疗。如果查出尿酸过高，要限制动物的内脏，比如羊肉、羊杂或者是猪肉、猪肺、猪心等，这些食物都有可能会导致嘌呤偏高，从而影响到尿酸的控制效果。尿酸太高的人平时也需要多喝水，能加速代谢，从而减少嘌呤的含量。饭后要多运动，能控制体重，也能达到降尿酸的目的。

纳豆嘌呤含量高。纳豆作为一种豆类食品，而豆类食物一般嘌呤含量都很高，所以痛风患者以及高尿酸血症的患者是不能吃纳豆的，要不然会造成病况的加剧。在病情缓解时，可以适当使用，但是也要分次食用，不要一次吃过多。痛风的患者一定要节制饮食，避免吃高嘌呤的食物，平时多饮水，促进尿酸排泄。水果蔬菜相对嘌呤含量较少，可以放心食用，避免吃高嘌呤食物。在病情缓解期可以吃淡水鱼。

苹果嘌呤含量低，属于低嘌呤食物。苹果中仅有1.2的嘌呤。在嘌呤含量和酸碱度层面，新鲜水果的确合适痛风病人服用，但新鲜水果中的葡萄糖成分很高。葡萄糖一方面在新陈代谢全过程中造成生成血尿酸的前体物质增加，提升血尿酸转化成，另一方面新鲜水果中的葡萄糖可加剧胰岛素抵抗，甘精胰岛素推动血尿酸的分解代谢，使血尿酸代谢降低。