尿酸值比正常高50，考虑为高尿酸血症，不是痛风，不很严重，需要服用小苏打片或是别嘌醇片，控制含嘌呤高食物的摄入总量，少吃海鲜、豆制品，少喝肉汤、啤酒等，少吃动物内脏、蛋黄、韭黄等，稍微多喝温热水才行。不能吃高嘌呤的食物，例如动物内脏，浓汤，海鲜，贝壳类，忌酒，尤其是啤酒；多吃蔬菜水果等碱性食物，多饮水，以利尿酸的排出，可以少量食用中嘌呤食物，例如各种的肉类，豆类，包括豆角，笋、四季豆。

尿酸高不建议吃黄鳝，不能过量食用，因为黄鳝属于嘌呤含量高的食物，吃了黄鳝之后会容易导致血中的尿酸升高，会加重病情。每100克的黄鳝当中含有嘌呤92.8毫克，尿酸高的患者避免吃海鲜，因为海鲜可以促进血尿酸的合成，并且可以抑制肾脏排泄尿酸，尿酸高的患者应该避免吃含嘌呤高的食物，比如各类的海鲜、动物的内脏、浓的肉汤、豆类的制品。

痛风高的患者不可以吃含嘌呤高的食物，体内主要代谢为尿酸，所以尿酸高的话，应该限制嘌呤摄入。避免吃各种动物内脏、各种肉食、肉类汤汁、骨髓、海鱼等，少吃脂肪，因为脂肪可减少尿酸排出。多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。此外要适量饮水，每天应喝大量的水，有益于促进尿酸排除。

莲子和百合可以吃，不是痛风患者严格禁忌的东西，在日常生活，痛风患者注意饮食调护，作息规律，保持良好的生活习惯。饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,海鲜，骨髓等含嘌呤最丰富、鱼虾类，宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物，如别嘌呤醇,可使用非甾体类抗风湿药，如消炎痛、布洛芬等,缓解关节疼痛症状。实在不放心，去正规医院完善三大常规，心电图，彩超，CT等检查。

牛奶是一种低嘌呤食品，痛风患者可以喝的。摄入后不会增加体内嘌呤的含量，因此痛风患者和高尿酸血症患者可以安全饮用牛奶。建议患者饮用低脂牛奶。牛奶中含有的嘌呤含量比较低，而且能够为痛风患者提供优质的蛋白，保证营养的摄入。进食牛奶以后不会引起血尿酸大幅度的波动，不会诱发痛风关节炎发作，在临床上通过饮食控制，必要的时候加用药物治疗，适当锻炼减肥，把血尿酸控制在理想水平是最基本的方法。

一般来说尿酸高吃降尿酸的药物降得快。建议生活中喝脱脂牛奶，蔬菜水果可以适当吃点，吃含有维生素C比较高的食物，比如猕猴桃，其次用抑制尿酸生成药物比较好，如别嘌呤醇，以及非布司他。如果通过饮食生活方式改变仍不能控制尿酸，根据危险因素分析再考虑药物降尿酸治疗，促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆等，控制体重，严格戒酒，避免过度的劳累紧张。

尿酸368是属于还是在正常范围之内的，不用担心。如果超过420umol/l，是属于偏高的.平时要注意饮食清淡，低盐低脂，不要抽烟喝酒，多喝水，多运动，控制体重，不要暴饮暴食，不要吃动物内脏、海产品，定期检查身体，及时发现，及时治疗才行。如果没有不舒服，注意饮食就可以，也可以吃苯溴马隆，注意忌食海鲜、动物内脏，避免饮酒尤其是啤酒。

尿酸高患者不建议喝酒，尤其是白酒和啤酒。因为各种酒都可以引起尿酸水平升高，所以人们最好是严格戒烟、戒酒，养成健康的生活方式和饮食习惯。尿酸高容易引起痛风，关键在于限制嘌呤高的食物，因为啤酒中含有大量的嘌呤物质，同时也含有乙醇，在体内代谢以后会导致尿酸一过性明显增高，容易诱发痛风急性发作。忌食动物内脏，海鲜等嘌呤含量高的食物，每日饮水量要达2000ml以上，有助于尿酸的排泄。

尿酸高的人不建议进行剧烈运动，因为在剧烈运动过后可能会引起痛风的症状。锻炼可以控制体重，并间接降低尿酸。然而，必须注意避免剧烈运动，每周进行三小时以上的适度有氧运动，不能完全将尿酸降低到正常水平，但肯定有效果。如果患者的尿酸长期显著升高，伴有代谢综合征，如高血脂、高血压、高血糖、动脉硬化等。如果是急性期，那么患者需要卧床治疗，不能运动。如果是慢性期，可以进行一些适当的有氧运动。

尿酸高不能吃高嘌呤食物，尿酸高是很容易引起痛风的，所以一定要控制饮食，给予低嘌呤食物，禁食如凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物，还有就是坚果，如瓜子，花生，核桃和杏仁。如果高尿酸合并痛风，除控制饮食外，还应使用药物降低尿酸，以减少痛风的发生，多喝水，不要熬夜，养成良好的生活习惯，才能达到更好的治疗效果。