尿酸高的人平时可以适当多吃蔬菜、水果、牛奶和鸡蛋。樱桃和芹菜籽有一定的降尿酸的作用，有条件的患者可以适当多吃一些，尿酸高的患者平时不能吃高嘌呤的食物，比如不能吃动物内脏，比如动物的肝、肾和大肠等，也不能吃贝壳类的海鲜和虾等食物，也不能喝酒，尤其是啤酒，也不能喝高果糖的饮料。平时还要多喝水，每天2000毫升以上，通过多排尿来促进尿酸的排泄。

高尿酸血症目前还没有根治的方法，高尿酸血症指的是非同日测血尿酸水平高于等于420μmol/L 。

高尿酸血症的发病机制还不清楚，主要是有两个来源，第一个是尿酸生成过多，第二个是尿酸排泄障碍，主要是和嘌呤代谢紊乱有关系。长期高尿酸血症，如果得不到有效的控制，有可能会引起痛风性关节炎，同时也是心脑血管疾病发病的独立的高危因素之一。

尿酸高的原因还不清楚，有可能和饮食、遗传、运动等多种因素都有关系。尿酸高有两个来源，第一个是尿酸生成过多，第二个是尿酸排泄障碍，绝大多数属于尿酸排泄障碍这种类型的。

长期尿酸高有可能会引起痛风性关节炎，也可能会导致心脑血管疾病，所以一般是建议把血尿酸控制在正常范围以内，减少这些器质性病变发生的概率。

痛风一定是尿酸高的，有部分患者在痛风的急性发作期查血尿酸是在正常范围，但是这类患者在病程中的某一阶段肯定出现过高尿酸血症的情况。因为痛风的发病基础就是高尿酸血症，是因为长期尿酸高得不到有效的控制，导致尿酸盐结晶沉积在关节或关节周围的软组织，所引起来的一种晶体相关性关节炎。痛风治疗的关键也是把血尿酸控制在目标范围以内，一般是要求控制到360μmol/l以下。

尿酸高不能吃的食物有动物内脏，比如鹅肝、鸭肝等，还有海鲜，尤其是甲壳类的海鲜，还有酒精饮品以及高果糖的饮品；尿酸高的要限量吃中嘌呤的食物，比如红肉、豆制品等等；尿酸高的平时鼓励多吃一些蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋等等。

如果通过控制饮食，不能把血尿酸控制在正常范围以内，还建议服用降尿酸的药物治疗，平时还要多喝水，建议每天2000ml以上，通过多排尿来促进尿酸的排泄。

类风湿因子高比较常见的是类风湿关节炎，干燥综合征和风湿热。也可以见于系统性红斑狼疮等其他的结缔组织病。还可以见于部分正常人以及感染和肿瘤的患者。

要结合患者的临床表现和其他的辅助检查结果来综合判断，如果患者出现全身对称性的关节肿痛，怀疑类风湿关节炎，如果是有明显的口干和眼干，那么干燥综合征的可能性比较大。

尿酸高不能吃高嘌呤的食物，具体的有动物内脏、海鲜，主要指的是甲壳类的海鲜，还有酒类饮品以及高果糖的饮料以及肉汤和浓汤。另外还要限制吃肉类，尤其是红肉以及鱼肉、豆制品也要少吃。

平时可以多吃一些蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋这些低嘌呤的食物，其中菠菜由于富含草酸会影响尿酸的排泄，这个是不能吃的，其他的无所谓，每天还要多喝水，建议每天2000ml以上。

葵花籽含嘌呤不高。每100克葵花籽当中，大约还有27毫克的嘌呤，属于低嘌呤的食物，尿酸高和痛风的患者是可以放心吃的，不会影响尿酸。

尿酸高的患者平时不能吃高嘌呤的食物，比如动物内脏和贝壳类的海鲜，要限制吃中嘌呤的食物，比如肉类和豆制品，平时要多喝水，建议每天2000毫升以上，通过多排尿来促进尿酸的排泄。

尿酸高是可以运动的，鼓励做一些舒缓的有氧运动，比如瑜伽、慢跑、游泳、太极拳等等。

尿酸高指的是血清尿酸大于420μmol/L，主要是由于嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所导致的，有大约20%左右的高尿酸血症患者，可能会发展为痛风性关节炎，同时尿酸高也是心脑血管疾病的高危因素，所以平时还是要把血尿酸控制在正常范围以内。

紫菜的嘌呤还是比较高的，紫菜的嘌呤含量是4153.4mg/kg，属于高嘌呤的食物，会引起尿酸升高，所以对于高尿酸血症和痛风的患者是不能吃的。

因为高尿酸血症容易导致痛风性关节炎，也是心脑血管疾病独立的高危因素，严重的可能会出现肾功能不全，甚至尿毒症，所以平时不能吃包括紫菜在内的高嘌呤食物，平时可以多吃一些蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，这些低嘌呤的食物可以保证足够的营养，而不会影响尿酸。