跑步后膝关节疼痛，可能是出现了损伤，也就是膝关节骨性关节炎。应当停止相关的运动，不要长时间站立，使膝关节处于休息的状态，当疼痛较严重时，可使用双氯芬酸钠，布洛芬等非处方类抗炎止痛药予以治疗，能够起到抗炎镇痛的作用，还可配合使用活血化瘀的药物治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊。在使用药物治疗时，还可配合进行一些理疗，比如中药熏洗、针灸、红外线照射等，均有一定效果。

小孩膝关节疼痛临床上需要考虑以下几种常见原因。

第一，生长痛所造成，一般是双侧膝关节疼痛，疼痛多在夜间出现，白天一般可以正常生活，无明显疼痛，主要是由于小孩骨骼发育较快，而肌腱及韧带发育相对滞后，因此造成牵拉引起的疼痛。

第二，外伤性因素造成，如局部的软组织损伤、骨折等。

第三，膝关节短暂性滑膜炎引起，一般多有剧烈运动病史或者是上呼吸道感染病史。

第四，膝关节的感染性病变引起，如化脓性的关节炎等。

第五，风湿性关节炎病变引起，多有链球菌感染导致。

造成膝关节肿胀的原因常见的有以下几种。

第一，膝关节退行性改变导致的骨性关节炎，多见于老年人，通过x线片检查可明确诊断。

第二，膝关节的半月板及韧带损伤引起，多有膝关节外伤史或者是剧烈运动病史。通过核磁共振检查可明确诊断。

第三，膝关节的短暂性滑膜炎所造成，多有剧烈运动病史或者是上呼吸道感染病史。

第四，膝关节的感染性病变造成如化脓性的关节炎

 第五，痛风性的关节炎引起。

第六，自身免疫性疾病类风湿性关节炎以及强制性脊柱炎所造成。

关节变形主要是以下几种常见原因所造成。

第一，关节软骨退行性改变导致的骨性关节炎引起，终末期病变引起关节间隙的严重狭窄和严重的骨质增生等造成关节变形，一般多发生于老年女性患者。

第二，自身免疫性疾病强直性脊柱炎晚期病变引起关节屈曲挛缩以及内外翻畸形等。

第三，类风湿性关节炎造成四肢关节变形，大部分患者类风湿因子呈阳性的表现。

第四，关节部位的骨肿瘤病变引起关节变形。

第五，外伤性因素造成，如关节内骨折治疗不当等。

第六，先天性发育异常引起，与遗传以及发育有关。

长时间跑步会损伤膝关节，因为在跑步的过程当中会导致膝关节软骨之间相互摩擦，过度摩擦，就容易使膝关节出现损伤，引起膝关节骨性关节炎，尤其是过度肥胖以及存在膝关节退变的患者，在跑步时更容易损伤膝关节。如果膝关节比较正常，可以适当的进行跑步，但是一定要控制跑步的时间，如果身体过度肥胖，应当先降低体重，体重减轻以后在进行跑步，避免对膝关节造成损伤。

膝关节酸可能是慢性劳损所引起，如果经常进行一些重体力劳动，或者膝关节部位长期受凉，会使膝关节部位的软骨出现慢性劳损，就会导致膝关节发酸，严重时还会出现疼痛、肿胀等症状。如果再进行一些运动时，膝关节部位受到了外力的撞击，导致膝关节部位的软组织或关节受损，就会导致膝关节发酸，如果只是发酸，表明症状不太严重，可通过药物疗法和物理疗法促进恢复。

上楼膝关节疼痛的原因主要有以下几种。

第一，膝关节软骨退行性改变造成的骨性关节炎引起，多发生于老年女性患者，疼痛在关节负重后加重，休息后减轻，x线片显示膝关节局部骨质硬化或者是增生。

第二，髌骨软骨软化症所造成，多发生于年轻女性患者，膝关节疼痛在上楼梯以及下跪时会诱发或者是加重，通过核磁共振检查可明确诊断。

第三，膝关节半月板及韧带损伤引起，多有膝关节外伤史或者是剧烈运动病史，核磁共振检查可明确诊断。

膝关节韧带损伤一般不能自愈，因为膝关节韧带出现损伤以后，如果不进行治疗，会使局部出现无菌性炎症，如果不进行治疗，通常很难自愈。如果是轻度的膝关节韧带损伤，应当使用抗炎镇痛类以及活血化瘀类的药物进行治疗，并且配合进行一些理疗，大多在3~4周左右能够恢复。如果是比较严重的韧带损伤，在必要时还应考虑进行手术治疗，在术后恢复时间较长，需要三个月左右才可恢复。

手指关节长疙瘩临床上最常见原因是手指腱鞘囊肿及腱鞘炎所造成。

第一，过度的手指屈伸活动造成局部肌腱与腱鞘的反复牵拉与摩擦，引起局部腱鞘的增厚形成肌腱炎，同时造成局部关节处出现疙瘩。

第二，肌腱的腱鞘囊肿引起，多发生于掌指关节的掌侧，伴有局部的压痛，囊肿有一定的活动度，边界清楚。

第三，手指局部的骨肿瘤病变引起。

第四，局部异物伤造成的肉芽肿造成。

导致手肘关节疼痛的原因不同，治疗方法也不一样。如果是急性外伤所引起的手肘关节疼痛，应当就医进行X光片检测，确认是否存在骨折和脱位，如果存在骨折和脱位，还应当进行相应的复位和固定处理。如果手肘关节部位存在无菌性炎症，应当使用抗炎镇痛类的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠、布洛芬，还可配合进行一些理疗，比如中药熏洗、针灸，均有利于康复。