空腹血糖6.4是不太正常的，属于血糖偏高症状，也有可能是出现了糖尿病前期。当有这种情况产生后建议先观察身体症状，可以过一段时间之后再去医院进行空腹血糖检测。如果间隔几天之后再次检查仍然有空腹血糖升高的情况，考虑是出现了血糖偏高，需要及时调理，平时要注意饮食，最好不要经常吃含糖量较多的食物，同时还需要适当运动。

空腹血糖3.1是属于血糖偏低症状，一般正常情况下的空腹血糖大概是3.9~6.1之间，此时血糖只有3.1可能是产生的低血糖，首先需要观察患者的身体情况，如果出现明显的出汗、饥饿、心慌症状，需要及时摄入食物，以免导致情况变得更加严重，影响身体。如果低血糖症状不及时缓解还有可能会出现精神不集中、休克死亡等情况。

糖耐空腹血糖3.9-6.1mmol/l是正常的，只要在这个范围之内都是属于正常情况，不必过度担心。但是出现高血糖之后建议先去医院检查，可以在医生的指导下使用药物调理，这样才能够达到比较好的治疗效果。如果还没有达到高血糖数值，平时一定要注意饮食，比如最好少吃含糖量较多的食物，饭后最好走动一下，以免对身体产生影响。

空腹血糖3.8是正常的，在正常范围之内，因此不必过度担心。如果没有高血糖的情况出现平时也应该注意饮食，如果经常吃含糖量较多的食物，经常暴饮暴食都有可能会导致血糖升高，对身体会有一定的影响，而且还有可能会导致肥胖症状出现。平时一定要多吃有营养的食物，保持清淡饮食，同时还需要适当的进行体育运动，比如可以慢走慢跑或进行瑜伽锻炼。

高血糖症状有很多，高血糖患者会出现明显的多饮多食多尿，同时还会出现体重减轻问题。而也有部分高血糖患者还有可能会出现身体乏力、精神不振等各种问题，当出现这种情况之后需要在医生的指导下对症调理治疗。平时可以适当的吃点蔬菜水果、瘦肉鸡蛋等食物，但是一定要注意最好不要经常吃含糖量较多的食物，以免对身体产生影响。

餐后2小时血糖16这种情况相对来说比较严重，一般正常情况下餐后两小时血糖是小于7.8毫摩尔每升，此时已经明显升高，考虑是出现了高血糖，建议及时去医院进行具体的检查。如果出现了高血糖，需要在医生的指导下使用降糖药物治疗，常用的降糖药物有格列奈类、双胍类药物，可以根据患者的身体情况来选择合适的药物。平时还需要注意个人饮食，不要暴饮暴食。

糖尿病人吃肉血糖低，主要是因为肉里面的糖分比较少，短时间内基本上不会出现血糖升高的情况，但是最好不要经常吃太多的肉，肉里面含有的脂肪和蛋白质比较多。如果大量食用可能会导致脂肪和蛋白质转化为葡萄糖，这种情况下也有可能会导致血糖升高。糖尿病人要控制饮食，最好不要摄入较多的蛋白质和糖类物质，同时还需要适当运动。

空腹血糖5.9这种情况是比较正常的，在正常范围之内。平时要注意个人饮食，最好不要经常吃含糖量较多的食物，同时还需要少吃多餐，最好不要经常暴饮暴食。如果食用量过多可能会导致糖分累积，出现高血糖症状，同时还有可能会诱发糖尿病。平时不仅需要注意饮食，同时还需要适当运动，能够促进身体的能量消耗，让身体更加健康。

糖尿病吃土豆血糖会升高，土豆里面含有的淀粉比较多，会转化成单糖，多糖等物质，吃了之后可能会导致血糖迅速增高，因此会对糖尿病患者的身体产生一定的影响。糖尿病患者平时要注意个人饮食，最好不要经常吃含淀粉较多的食物，也不要经常吃过于油腻辛辣刺激性的食物，以免影响身体恢复。平时可以适当的吃点蔬菜水果，对身体有好处。

空腹血糖9.0相对来说是比较严重的，一般空腹血糖在3.9~6.1毫摩尔每升之内，此时已经高于了正常范围，考虑是出现了血糖偏高症状。如果血糖偏高情况比较严重而且出现了明显的不适反应，需要在医生的指导下使用药物治疗，可以使用降糖药物，能够有效的缓解血糖增高情况。同时还需要注意个人饮食，最好不要经常吃含糖量较多的食物。