含雌性激素的食物和水果有大豆、葵花籽、牡蛎肉、苹果、葡萄等。日常经常吃些蜂王浆、花粉等食物，也能帮助补充雌性激素。更年期的女性可以适量补充雌性激素，有助于改善潮热多汗以及情绪烦躁的症状。长期吃含雌性激素较多的食物还会带来风险，比如子宫肌瘤、乳腺癌等。在平时千万不能随便补充雌性激素，以免对身体造成伤害。

雌激素含量高的食物主要有：1、豆浆，豆浆含有大量的蛋白质以及雌激素，女性多喝一些豆浆可以增加雌激素含量，有美容养颜的作用。2、鱼、乌鸡都含有雌激素，可以用鱼和乌鸡一起煲汤喝。3、木瓜的营养价值很高，可以将木瓜鱼牛奶一起煲汤喝，也有增加雌激素的作用。4、蜂王浆还有蜂蜜也含有大量的雌激素，每天早上空腹可以喝一杯蜂蜜水。

抗利尿激素的主要作用是抗利尿，能够很好的调节体内的水代谢，保持了体液的平衡。抗利尿激素具有很好的促进水吸收的效果，能够达到尿液的浓缩。当体内的抗利尿激素减少的时候，需要调整饮食，可以多吃含有钙元素和钾元素的食物，喝酒的患者还需要减少酒的摄入量，才能够保证抗利尿激素恢复正常的水平。抗利尿激素严重异常需要治疗。

激素多久可以代谢出来，和激素的类型有很大的关系。体内的激素存在两种，一种是外源性的激素，主要是补充进来的激素，有盐皮质激素，还有糖皮质激素，还有体内分泌的激素两种类型。如果是外源性的激素，代谢的时间比较慢，可能需要一个星期左右的时间才能够完全的代谢。而身体内部的激素，代谢的时间比较快，有几秒钟也有几天。

盐皮质激素和糖皮质激素的功能存在一定的区别，盐皮质激素和糖皮质激素都是属于肾上腺皮质激素的其中一种类型。其中盐皮质激素具有保钠，排钾的效果，可以很好的维持体内的水液代谢的平衡。而糖皮质激素，能够维持体内的血压以及血糖的正常，如果出现了疾病，比如肾上腺皮质增生，会导致糖皮质激素变多，引起了高血糖，高血压。

导致甲状腺激素偏高的原因比较多，有可能是因为甲状腺细胞受到了破坏，所以里面存在的甲状腺激素释放到血液当中，导致了甲状腺激素高，是属于暂时性的升高。还有可能是甲状腺功能亢进导致的，因为是属于自身免疫性的疾病，会引起免疫系统的紊乱，导致了甲状腺激素升高。如果是暂时性的升高，一段时间以后甲状腺激素的水平会恢复正常。

女性想要判断自己是不是雄激素高，可以选择抽血的方式来检查。在女性的内分泌系统当中，雄激素、雌激素和孕激素需要保持平衡。当出现了雄激素变高的时候，可以从症状上来进行判断，会引起女性出现月经不调的症状，还有可能会生成大量的痤疮。毛发比较重，在小腹部位和乳房周围都会有毛发。患者还需要警惕是否存在多囊卵巢综合症。

女性高雄激素能不能自愈，应该在检查分析病因后决定。女性雄激素过高，可能是由于摄入了过量的含雄激素的食物或药物。建议有这种情况的女性，及时去医院检查，然后在医生的指导下停药。如果是有器质性病变，而导致雄激素过高的女性，则要及时治疗病变的器官。比如卵巢肿瘤的女性，则要及时切除卵巢肿瘤。有肾上腺皮质功能亢进的女性，则要使用抗肾上腺皮质功能的药物治疗。

如果长时间服用糖皮质激素，会出现以下副作用，例如高血压、糖尿病、癫痫等。还会引起骨质疏松、肌肉萎缩、多毛、皮肤变薄等。所以是不可以直接停药的，因为服用该类糖皮质激素超过两周以上，机体血液循环中额外补充的糖皮质激素水平将会达到比较高的一个状态，就可以通过反馈抑制内分泌器官的正常运作。这时候突然停药或者是陡然大量减少用药，很容易引起肾上腺皮质功能不全，甚至会危机生命。

促甲状腺激素偏高是甲减。因为甲状腺激素偏高会出现甲状腺功能减退的现象，也就是甲减。而甲状腺激素合成或者分泌过多，都会导致机体出现代谢降低的现象，可以在专业医师的指导下，选择有效的药物进行治疗，并且通过适当的运动增强自身免疫力。甲减病情严重时，还有可能会引发甲亢危象，使身体表现出呼吸减慢心动过缓，四肢肌肉松弛，血压下降等现象。