流产后一个月内禁性生活，以免引起盆腔炎症，导致慢性盆腔痛、输卵管炎、盆腔积液、发热等情况的发生。流产后要注意休息，一般休息1~2周，要保证充足的睡眠和心情愉快，每天可以听舒缓的音乐。可以洗头洗脸，洗澡刷牙。洗澡一定要洗淋浴，不要洗盆浴。注意饮食卫生，水果是可以吃的，不要吃太凉的就可以，以免引起腹泻。

产后坐月子可以洗澡洗头的，洗脸、刷牙、泡脚都是可以的。

在坐月子期间要注意产褥卫生，如果不洗澡、洗头，不注意产褥卫生，有可能体表皮肤滋生细菌比较多，会影响女性身体健康。还要注意外阴清洁，不要穿太紧的内裤，以免引起妇科炎症。在坐月子期间还要适当穿衣，不要穿太多的衣服，室内要正常通风，温度适宜，不要捂汗，造成中暑。

产后肚子恢复的最佳时期，是产后42天至半年内，这个时期是盆底康复的最佳时期，建议在这个时期积极做盆底康复。在孕期由于子宫的增大、腹壁松弛，导致肌纤维断裂，产后不会立即恢复到正常状态，所以产后修复是很重要的，经过锻炼，一般会在半年之内恢复到正常状态。产后不要营养过剩，以免肥胖，产后哺乳也有利于身体的恢复。

产后恢复项目包括：1.产后子宫恢复。在生产过程中，子宫会不断被扩大，在子宫恢复期间会有一些疼痛，属于正常现象。2.卵巢的恢复。主要是减少色素的沉淀。3.阴道壁的恢复。恢复阴道壁的弹性，避免松弛。4.乳腺的疏通。疏通乳腺，促进母乳的流通，便于喂养孩子。5.身体体型的恢复。加强锻炼，可以通过慢跑、体操、瑜伽等活动，来恢复生产前的体型，少吃寒性水果，多吃蔬菜，不要碰凉水。

流产后建议一个月之后再同房，一个月以内同房，子宫还没有完全恢复正常，有可能会出现盆腔炎、子宫内膜炎等，所以不建议流产后一个月之内同房。流产后一定要注意外阴清洁，每天用水洗外阴，勤换内裤，预防感染盆腔炎症。盆腔炎有可能引起腹痛、发热、阴道出血时间长、继发不孕等。如果洗澡，一定要洗淋浴，不要洗盆浴。流产后还要注意休息，一般休息1-2周。