产后第三天还没有奶水一定要让宝宝坚持吸吮乳头，而且尽量早吸，这样才能让乳腺尽早畅通，才能有奶。产妇要保持自己的心情愉悦，放松心情，对乳汁的分泌也有一定影响。另外也可以遵医嘱去中药房买药汤回来喝，饮食应尽量多吃含蛋白质高的食物，如鲫鱼汤、猪蹄花生汤、牛奶等等。产后三天还没有奶水，不必过度焦虑，让心情放松。

产后恶露干净了几天又有了，这个现象比较常见，产后恶露反反复复持续4到6周，总量可以到250-500ml。只要量不太大，不超过月经量，无恶臭味，无全身不适症状，可以观察。但是如果超过月经量、有异味、发烧等情况，需要到医院检查，查妇科超声看是否有残留妊娠组织，可以做些妇科检查、抽血化验，看是否存在宫腔感染的可能。

产后乳汁不通可以使用吸奶器来做处理，也可以让宝宝多吸吮乳头来促进乳汁分泌，还可以由专业通乳师来帮助疏通等。采用以上的方法调整一段时间后若乳汁不通的情况还是没有得到改善的，建议在医生指导下服用药物来做治疗。产后要注意做好乳房的护理，避免乳房存在细菌，这样宝宝吸吮后会引发身体出现不适的，饮食上暂时不要进食冰冻类的食物。

流产后回家差不多可以洗澡，但是注意禁止盆浴，建议淋浴，同时注意保暖，比如洗澡的环境温度要暖和，洗澡后马上吹干等，以免感冒。流产后患者本身抵抗力就比较弱，所以流产后洗澡需要注意保暖。而且不能盆浴，盆浴可能导致逆行感染。流产后要保持清洁卫生，可以减少疾病的发生。而且流产后会有少量出血，血液是细菌最好的培养皿，需要及时清理干净。

流产后流血一般三到五天，也有比较长的可能两周左右。但是如果流产时间过长，需要回医院检查找原因，通过窥器看血液是否来自宫腔，看阴道宫颈的外观，看是否有炎症等，通过白带常规主要也是看患者是否有阴道炎等，以及c反应蛋白等，这个也是炎性指标，警惕宫腔感染。但是如果出血不止，最重要还是查妇科超声，看是否有胚胎组织残留等情况。

流产后会损伤大量的气血，吃补血补气的食物可以一定程度上使身体尽快恢复，比如银耳粥、红枣、红糖水等。银耳粥可以提高人体免疫力，流产后患者身体比较虚弱，免疫力低下、贫血等，患者血气低下容易患病，或者处理不当容易留下病根。红枣有养血安神的功效，可以一定程度上促进血液红细胞的生长发育，补气血。红糖水富含铁，对缺铁性贫血作用好。

产后束身带不建议过早带，或者一天带的时间过长，一般一天几个小时就好，而且建议间断带。束身带可引起腹压升高，可能加重或引起子宫、阴道脱垂等，因此不建议长期使用束身带。并且长时间束缚，会影响痔静脉血流，时间久了，可能会长痔疮。长时间用束身带，也可能引起胃肠的压迫，影响消化，还可能影响奶水的质量，不利于哺乳。

产后一年半，虽然过了最佳的修复时期，但是也是有用，只是效果不如产后42天到半年好，修复的周期也更长。产后盆底康复是对盆底的支持结构的训练和康复。临床上盆底的康复方法很多，比如盆底肌训练、电刺激疗法、生物反馈疗法等。建议患者在早期行盆底康复治疗，因为早期康复对盆底的软组织、神经、循环的损伤及性功能恢复效果比较好。

产后多久涨一次奶是因人而异的，每个人饮食及乳腺分泌的情况都是不同的。涨奶通常会伴随有不同程度的疼痛，如果疼痛感是比较强烈的，可以由医生指导对乳房进行适当的按摩，按摩之后疼痛感是可以得到缓解的。产后如果是采用母乳喂养的，母乳喂养的宝妈应该要少吃些生硬类的食物，多吃些比较好消化的食物。生活上要注意休息。

产后可以吃些富含铁元素的食物，如红枣、胡萝卜等，因为孕妇在生产的时候失血量较多，产后可能会存在贫血。另外还可以吃些蛋白质含量较丰富的食物，蛋白质对于提高个人免疫力等方面是有较好效果的。产后饮食上应该要以营养为主，刺激及辛辣类的食物暂时不可以吃，这些食物都是没有营养含量的，进食之后是不利于产后身体恢复的。