产后一般骨盆的恢复时间大概是在三个月左右，三个月左右骨盆基本已经得到恢复，也就是定型。一般产后女性骨盆会变大，在骨盆恢复期间，女性也可以选择做些骨盆修复来帮助骨盆更好的恢复。产后女性身体是比较虚弱的，需要多卧床休息，暂时不要做剧烈运动；饮食上应该要多吃些补血气的食物，对于冰冻类的食物暂时不可以进食。

在恶露没有完全干净的时候，可以做产后的复查。恶露主要指的是在生产完以后，子宫蜕膜的脱落伴随着血液，以及其他的组织物一起排出体外。一般恶露需要持续4~6周的时间，如果在42天以后恶露还没有干净，有可能存在产后的感染，导致了恶露时间的延长。所以需要去做产后的复查，还需要做超声检查，判断宫腔内是否有残留。

恶露在生产完的46天以后，还没有完全排完，有多种原因，每个女性生产以后，恶露持续的时间是不相同的。一般血性的恶露是在产后一个月左右时间能够排出干净，在一个半月的时间，子宫能够逐渐的恢复正常。生产了46天后，恶露仍然没有排出干净，和胎膜残留异常以及子宫收缩不良等都有关系。需要及时去做B超检查，判断是否有残留。

产后10个月有褐色分泌物正不正常，需要根据具体情况来进行判断，如果没有进行性生活有褐色分泌物出现，可能是快要来月经了，这种情况是比较正常的。但是如果是进行了性生活，可能是产生的先兆流产症状。出现褐色分泌物也不能完全排除其他原因，比如出现子宫内膜炎、宫颈炎盆腔炎等各种疾病后，都有可能会导致褐色分泌物产生，需要先去医院检查之后再来对症调理治疗。

产后修复不是忽悠人的，有效果。产后修复包括体型修复以及心理修复。通过专业的康复治疗促进产后身心的恢复。一般在产后42天就可以进行盆底肌修复，能够促进骨盆的尽快愈合，减少子宫脱垂、漏尿等现象发生。还包括体型恢复，子宫复旧，心理恢复等多方面。产后可以根据自身的需要制定合理的修复，对产妇身体和心理健康都有利。

产后三年骨盆能收了，但效果会差一些。在怀孕和生产过程中体内的激素水平改变会给骨盆有一定的影响，一般建议在产后42天左右做骨盆修复，最晚不能超过3个月。时间越长会增加骨盆修复的难度，而且还可能已经出现了盆底功能障碍，再做骨盆修复时效果不明显。建议产后尽早做骨盆修复，产后三年如有异常情况也可以做骨盆修复，建议去正规医院进行。

产后发胖是因为产后母乳喂养，吃了过多营养高的食物导致营养过剩而引起的，再加上产后活动量相对比较少，也会造成脂肪的堆积出现体重增加长胖现象。产后长胖建议合理的饮食控制体重，平时不要吃过多油腻高脂肪的食物，多吃青菜水果以及粗粮。适当的运动锻炼，可以慢跑或做瑜伽锻炼都能控制体重，尽量做到少食多餐，不要暴饮暴食。

产后30多天还有恶露如果只是少量的出血是正常的，恶露一般在产后一个月左右会干净，部分女性要等到42天左右才会干净，若恶露出血不多属于正常现象，可以服用消炎药和活血化瘀的药物促进子宫收缩，帮助恶露排出和子宫收缩。但若恶露出血比较多或伴有腹痛不适等症状出现就是不正常的，可能是子宫复原不良或有残留胎膜引起的，需要检查止血治疗。

产后想要自测骨盆是否分离，建议女性若在肚脐正下方，摸到横行的硬结构能够来回的活动，说明是分离的。如果摸到的耻骨部位不活动，就表示基本恢复到分娩前状态了。大部分女性产后骨盆分离是可以自行恢复的，若骨盆分离严重，可以带骨盆矫正带纠正，也可以通过适当的康复锻炼或手术方法，促进骨盆修复，要尽量多休息，避免劳累和受凉。

产后半月还是红色恶露是不正常的，大部分产后红色恶露在10天左右就没有了，产后半个月还是红色的恶露可能是和子宫收缩不好或复原不良有关，可以服用益母草颗粒或新生化颗粒等药物促进子宫收缩，观察恶露排出情况。若血性恶露比较多会有明显腹痛不适症状要去做B超检查子宫复原情况，必要时要做清宫处理，并且遵医嘱用药抗炎预防感染，促进子宫收缩恢复治疗。