流产后建议一个月之后再同房，一个月以内同房，子宫还没有完全恢复正常，有可能会出现盆腔炎、子宫内膜炎等，所以不建议流产后一个月之内同房。流产后一定要注意外阴清洁，每天用水洗外阴，勤换内裤，预防感染盆腔炎症。盆腔炎有可能引起腹痛、发热、阴道出血时间长、继发不孕等。如果洗澡，一定要洗淋浴，不要洗盆浴。流产后还要注意休息，一般休息1-2周。

产后来月经的时间是不确定的，如果产后哺乳，体内泌乳素高，雌孕激素水平比较低，子宫内膜不会正常增长，所以来月经的时间有可能几个月，甚至停止哺乳后再来月经，都属于正常现象。在哺乳期如果不来月经，也会有怀孕的可能性，因为是先排完卵，然后才回来月经。如果不想怀孕，建议采取正规的避孕措施，在哺乳期应用避孕套比较好。

产后脱发是由于体内雌孕激素水平下降，或者是体内微量元素缺乏导致。在怀孕后，体内雌孕激素水平高，发质会比较好。在产后由于分娩出胎儿，导致体内的激素水平开始下降，在孕4个月降到最低水平，所以这个期间会出现严重的脱发。在这期间要注意营养均衡，每天保证吃肉、蛋、奶等食物，还可以多吃一些新鲜的蔬菜，补充微量元素，也有利于新生儿的生长发育。

产后收胯的最佳时间是产后42天之后，此时已出产褥期，可以到医院做产后康复，这时候要观察子宫、阴道、盆腔的恢复情况。如果有异常，要及时给予产后康复，此时做产后康复效果比较好。一般来说，产后半年之内都具有良好的恢复效果。如果产后想要收胯，应该出产褥期去医院复查，如果确定有必要进行收胯，要尽早进行治疗。具体的情况，要咨询产后康复门诊医生，在有产后康复科室的医院，进行正规的治疗，切勿自行诊断和治疗，也不要盲目用一些土方法和没有科学依据的方法进行治疗。

一腹直肌是否需要修复，要视个人体质而定，需要根据分离的距离来确定，对于分离的距离不大的，通过一些腹直肌的锻炼方法，居家锻炼，有可能会自己恢复。对于分离距离大的，可能要进行一系列的康复治疗，才有可能恢复。建议去正规医院做好腹直肌的检查，若肌肉的空隙较大，且长时间没有恢复的迹象，及时在正规医院接受治疗。在恢复过程中要保持心情舒畅，不可过于焦虑紧张，并且要多吃蛋白质含量丰富的食物，有利于肌肉的合成。

产后恶露干净了又有出血，有可能是宫腔积血或者是子宫复旧不良引起，如果阴道出血不多，可以观察着看，一般情况下，阴道出血在产后42天内停止，考虑问题不大。

如果出现阴道出血量多，要及时去医院就诊，有一种病叫晚期产后出血，表现为短期内出血量多，大于月经量，需要去医院做B超检查原因。原因有子宫复旧不良、感染、胎盘胎膜残留、子宫动静脉瘘等。

着床出血是指孕囊在着床过程中与子宫蜕膜相融合，造成局部毛细血管出血。卧床出血应该从以下几方面来进行鉴别：第一、一般在同房性生活以后3~7天左右出现着床出血。第二、出血量往往比较少，呈点滴状出血。第三、出血时间比较短，一般持续1~2天。所以应该从出血的时间和出血量来鉴别着床出血，例如应该区别先兆流产与着床出血。

流产后第2天就可以洗头，流产后也要注意身体的卫生，洗头、洗澡、洗脸、刷牙都是可以的，要勤换衣服和内衣，不要捂汗，不要穿太多的衣服，以免身体滋生细菌，不利于身体的健康。注意外阴清洁，每天用温水洗外阴，预防感染盆腔炎症。洗澡要洗淋浴，不要洗盆浴，一个月内禁性生活。流产后休息1~2周就可以没有必要坐月子，要注意阴道出血情况，如果阴道出血超过一个星期，要去医院检查超声，看是否有宫腔残留。

流产之后，在下次来月经干净后3-7天，可以去医院上环，上班之前不建议同房，以免引起炎症，盆腔感染，上避孕环之后，要注意阴道出血情况。如果出阴道出血量多，并伴有腹痛等情况，要及时去医院检查，看是否避孕环异位。上了避孕环不是100%能避孕，如果女性出现月经推迟或者月经推迟之后出现恶心、厌食、呕吐等症状，要考虑是否怀孕。

考虑这是因为宫缩还没有达到一定的强度，如果宫缩出现比较规律，并且达到一定强度时，会出现阴道出血，破水等现象。宫缩频繁，但是不出血不破水，考虑宫口开的比较小，在这段时间内要注意休息，避免精神紧张，避免疲劳，可以正常饮食，保存体力，有利于顺产。在出现比较强的规律的宫缩之后，如果不能耐受腹痛，可以应用无痛分娩。