通草是一种可以通乳的中药材，很多人都喜欢将其和同样可以催乳的材料一起炖来吃，那么通草和什么炖最催奶了呢？
通草和什么炖最催奶了
通草本身就是一种性味甘、淡、微寒，归肺、胃经，有清热利尿、通气下乳功效的中药材，在临床主要用于湿热淋证、水肿尿少、乳汁不下等病症，本身就可以达到比较强的催奶效果了，但如果想要更好的话，建议和以下食材一起炖。
猪蹄
据古医书《随息居饮食谱》记载，猪蹄能填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补，对催乳有明显功效，因此是通草催奶的常见搭配。
墨鱼
中医认为，墨鱼味咸、性平，入肝、肾经，有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带等功效，而且同猪蹄一样，营养十分丰富，因此和通草搭配，对催乳也能起到明显功效。
通草对婴儿有副作用吗
一般没有。
通草是一种可以催乳的药材，正常情况下使用，对产妇和婴儿是没有影响的，但通草毕竟是一种中药材，其中的成分并不是人体需要的营养，吃多了容易增加机体的代谢负担。
而且性质偏寒，吃多了容易对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻等不适，因此通草过量服用，导致产妇出现不适后，同时也会对婴儿产生不良影响，所以通草需正确服用。
通草吃多久会有催奶效果
一般3-7天左右。
根据临床经验，通草一般吃3-7左右就可以有明显效果，但由于每个人的体质不同，对药物成分的吸收能力会有所差别，因此具体吃多长时间，完全是因人而异的。
但下奶慢或者奶量不足的原因有很多，因此在使用通草催奶的同时，也要注意休息，并加强营养，并保持充足睡眠和好的心情，才能更快起到好的效果。
通草一次用多少克最为合适
3-5克左右。
由于通草吃多了会对身体健康产生不良影响，所以对服用量是有严格规定的，而根据中医记载，通草一天的用量在3-5克之间，因此通草一次的最大用量，最好不要超过5克。
但临床用药，都是由专业医生根据患者体质、病症、病情轻重程度等因素来判断的，所以医生指导的用量更多或者更是，也是正常的，遵医嘱用即可。
