鹿茸是一种十分名贵的中药材,具有温肾阳,益精血等功效,很多在日常生活中会将它当成一种保健药材来食用,那么鹿茸一次吃多少克呢?
鹿茸一次吃多少克
1-2克。
鹿茸毕竟是一种中药材,有一定的用量规定,一般建议一次用1-2克即可,因鹿茸药性偏温,建议先小剂量服用,大剂量服用鹿茸可能会导致体内虚火上炎,引起口腔溃疡、鼻出血、牙龈肿痛出血等一系列上火症状。
鹿茸吃多了怎么办
1、停止吃鹿茸
如果服用鹿茸过量后,出现了上火反应,一般停止吃鹿茸一段时间后,症状自然会慢慢消失,不需要太过担心。
2、多喝水
过量吃鹿茸出现上火症状后,建议可以尽量多喝水,一方面可以帮助稀释体内鹿茸含量,防止症状进一步加重,另一方面可以帮助减轻体内的虚火,缓解上火症状。
3、咨询医生
若吃鹿茸过量,上火反应比较严重或者是出现了其他不适反应,建议咨询医生,在医生的指导下根据自身情况用一些清热凉血解毒药物降火。
鹿茸可以天天吃吗
不建议天天吃。
若鹿茸是作为药用的话,可以在医生的指导下连续服用一段时间,帮助治疗疾病;若是作为平时保健用的话,不建议天天食用,因为鹿茸药性温热,天天食用可能会导致气血运行加快、体内虚火上炎,从而引发一系列上火症状,一般建议一周食用1-2次左右即可。
吃鹿茸还要注意什么
1、不与水果蔬菜同食
鹿茸中的有效成分可能会与蔬菜水果中的鞣酸发生反应,从而降低鹿茸的药效,不利于其药效发挥。
2、阴虚阳盛者不宜吃
鹿茸性温,具有温补肾阳的功效,阴虚阳盛者吃鹿茸可能会使阴虚更甚,从而是低热、盗汗、五心烦热、两颧潮红等阴虚症状加重。
3、内热盛者不宜吃
鹿茸药性温热,内热盛者吃鹿茸会可能会加快体内气血运行,加重小便黄赤,咽喉干痛,口渴等不适。
4、血热者不宜吃
如:经常流鼻血,女性月经量多,月经颜色鲜红等,鹿茸药性温热,这类血热症状者吃鹿茸可能会加重原本不适症状。
5、感冒患者不宜吃
鹿茸滋补作用较强,有头痛鼻塞、发热、咳嗽等感冒症状者吃鹿茸可能会导致体内邪气停滞体内,加重感冒症状或使延长病程。
6、未成年人不宜吃
鹿茸具有较强温补肾阳的功效,有较强的补益作用,未成年人阳气充足,吃鹿茸可能导致体内阳气过盛,出现上火、流鼻血等症状。
鹿茸可以怎么吃
鹿茸的食用方法有很多,可以用来泡酒,煮粥、煲汤、泡茶等。
鹿参酒
材料:鹿茸10克,人参145克,杜仲30克,石斛20克,牛膝20克,白酒1500毫升。
1、将以上所有材料捣碎。
2、捣碎后的药材装入玻璃瓶中。
3、倒入白酒封口,摇匀。
4、静置15天左右即可。
5、每次10-15毫升,一天1-2次。
鹿茸阿胶炖鸡
用料:鸡肉250克,鹿茸3克,阿胶10克,山药10克,桂圆肉5克,食盐适量。
1、鸡肉洗净,切块,焯水捞出备用。
2、将山药、桂圆肉洗净。
3、将鸡肉、山药、桂圆肉放进炖锅中。
4、倒进适量温水,开大火炖煮。
5、待煮开后,先用中火炖1小时,后用小火炖1.5小时左右即可。
6、出锅前加适量食盐即可。