夏枯草能治高血压吗 夏枯草降血压怎么吃

夏枯草是一种药用价值很高的药材，有清热泻火，清肝明目，散结消肿等功效，那么夏枯草能治高血压吗？

夏枯草能治高血压吗

可以帮助降血压。

高血压是指血液流经血管壁时对血管壁造成的压力增高，夏枯草中的有效成分可以帮助扩张血管，降低血管压力；从中医角度来讲，夏枯草有清泄肝火的功效，可以解内热，缓肝火，对于头晕目胀、面红目赤、急躁易怒、尿黄便秘等肝阳上亢所致的高血压具有一定的辅助治疗作用，所以夏枯草可以在一定程度上帮助降血压，但是不能完全治疗高血压。

夏枯草降压效果好吗

单味药治疗效果有限。

夏枯草确实有一定的降压作用，但是单独吃夏枯草降压效果有限，一般与龙胆草、柴胡、天麻、钩藤等药同用，可以起到加强降压的作用。

夏枯草降血压怎么吃

夏枯草菊花茶

材料：夏枯草10克，白菊花5克，党参10克，蜂蜜适量。

1、将党参、夏枯草、白菊花浸泡20分钟左右。

2、开火煎煮10-15分钟。

3、滤去药渣，取汁。

4、加入适量蜂蜜调匀即可。

夏枯草瘦肉汤

材料：猪瘦肉100克，夏枯草、枸杞各10克，食盐适量。

1、猪瘦肉洗净切成丁。

2、锅中加清水煮开。

3、放入夏枯草搅拌，煮沸后改小火再煮15分钟左右。

4、将夏枯草捞出来，放入枸杞和肉丁。

5、煮开后再改小火煮20分钟左右。

6、加入食盐调味，再煮5分钟左右即可。

用夏枯草降血压要注意什么

1、不能代替降压药物。虽然夏枯草具有一定降压作用，但是降压作用有限，不能完全代替降压药物，在吃夏枯草的同时也要继续服用降压药，当血压波动较大时，应立即前往医院检查。

2、不宜长期大量服用。一般夏枯草的药用量为9-15克，夏枯草性苦寒，长期大量服用可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，一般建议每周服用2-3次左右即可。

3、脾胃虚寒者不宜服用。如：消化不良、便溏、腹泻等，夏枯草性味苦寒，脾胃虚寒者服之可能会加重寒气对肠胃的刺激，导致症状加重。

高血压患者日常保健

1、低盐低脂饮食。盐分可以使小动脉痉挛，导致血压增高，脂肪可能会加重血管的堵塞，加剧血液的粘稠度。高血压患者可以多食用一些如：木耳、芹菜、玉米、胡萝卜等具有降压效果的食物。

2、注意防寒保暖。寒冷的刺激会使血管收缩引起血压上升，所以高血压患者一定要注意保暖，避免受凉。

3、按时监测血压。血压在不同的时间会产生不同的波动，高血压患者应每天监测血压，若血压波动较大，应向医生详细咨询，以免造成脑出血等严重后果。

4、适当运动。高血压病人不适宜做强烈运动，但是适当强度较小的运动有助于减缓血管紧张程度。如：太极拳、散步等。