判断是不是耳石症，一般需要根据临床症状，并到医院耳鼻喉科做专业的检查。耳石症又叫良性阵发性位置性眩晕，有明显的临床特点主要是在特定的头位时会突然发生旋转镜性的眩晕，一般还会伴随着视物旋转。耳石症引起的眩晕通常持续时间并不是很长，一般会持续1~2分钟。另外，需要到医院使用专业的仪器做前庭功能检查，判断目前耳石症发生的位置。

判断是不是耳石症，主要是根据临床症状结合体位试验。耳石症主要是因为耳石脱落引起的，在不正常的位置时就会出现眩晕的症状，当怀疑是耳石症时诊断可以做体位诱发试验，主要是通过特定的体位诱发，出现眩晕便明确诊断。如果在做体位试验时能够诱发出来眩晕的症状，一般可以确诊。如果在做体位试验时没有诱发出来眩晕症状，有可能不是耳石症。

耳石症一般不会自愈的，首先要去医院耳鼻咽喉科，行耳石症手法复位治疗，有轻度眩晕的持续5天左右。如果是右侧耳石症，睡觉时尽量左侧卧位，有自我复位的效果。在这期间需要多注意休息，可以减轻症状，症状发作期间要注意避免剧烈运动，在临床上常见恶心、呕吐等症状，可以口服尼麦角林、倍他司汀、地芬尼多缓解眩晕，药物剂量必须在医生指导下使用。

平时多喝水，饮食保持清淡，避免辛辣食物，禁止烟酒，心态保持，积极乐观，学会调节不良情绪，工作保持劳逸结合，避免劳累过度，睡眠要充足，可以预防复发的。