中年人眼睛充血有很多种可能，常见的原因有。

一、结膜炎，是指由于各种病原体感染，外界环境刺激，过敏等因素引起的结膜组织炎症，通常表现为眼红、眼痛、畏光、流泪，可伴有分泌物等。

二、视疲劳，多见于长时间使用电子产品，长时间近距离用眼、熬夜、劳累等因素引起，建议减少近距离用眼，注意休息，减少使用电子产品，避免熬夜。

三、翼状胬肉、结膜外伤等结膜疾病，也会导致出现眼红的症状。

四、角膜炎、虹膜炎、泪囊炎等，也可导致出现眼红充血。

五、还有全身疾病，如动脉硬化、高血压、甲亢、中耳炎、鼻窦炎等，也可导致出现眼睛充血。

所以出现了眼睛充血的症状，建议尽快眼科就诊，完善检查，明确病因，针对治疗。