第一,每天要做脚部的检查,包括脚背、脚底、脚丫都要检查清楚。同时,仔细观察皮肤的颜色、温度、湿度,检查有没有水肿、皮损,感觉运动反射情况等。
第二,坚持每天温水泡脚。水温以不超过40℃为宜,每次浸泡的时间以10到20分钟为宜。
第三,要定期修剪指甲。指甲过长会容易断裂,伤到指甲周围的组织,因此,糖尿病足患者要定期修剪指甲。
第四,鞋袜透气性要好。建议不要穿露出脚部皮肤的凉鞋或者拖鞋,因为皮肤裸露在外容易碰伤。
第五,切记走路赤脚。
第六,切忌使用电热毯、热水袋、烤火及拔火罐,以免引起足部的烫伤。
第七,注意保持皮肤的润滑。如果患者是汗脚,出汗过多,容易引起真菌感染。建议在洗脚时,用医用酒精擦拭脚趾缝,还可以在洗脚水中加少量的醋,因为双性环境不利于真菌生长。
第八,要积极控制糖尿病血糖。
第九,坚持适量的运动。平时抬高患肢,以利于血液回流,改善下肢血液循环。