在临床上，出现腰椎间盘膨出，是指突出的髓核，仍然在纤维环包裹之内，突出的程度不重，可以及时进行保守治疗，需要病人减少腰部活动，不要着凉，注意保暖，应该硬板床平卧。

在康复科医生指导下，进行腰部功能锻炼，可以采取拱桥锻炼方法，进行小燕飞锻炼，或者做仰卧起坐、平板支撑等活动，加强腰椎关节稳定，增加腰部肌肉力量，减轻刺激硬膜囊、神经根，缓解病人的临床表现。

也可以配合腰椎部位牵引，进行针刺、艾灸，采用传统洗药熏洗，都可以使病症尽快得到缓解。