在日常生活中，出现有腰椎间盘突出症的情况，不可以跳广场舞。因为在跳广场舞时，人体的腰部会始终反复有外力刺激，容易加重腰部肌肉组织损伤，加大腰椎管内压力，就会加重刺激硬膜囊、神经根，使病人的临床表现更加明显严重。

出现腰椎间盘突出症后，应该卧床休息，注意腰部保暖，可以佩戴支具固定，采用骨盆带牵引，在腰部进行针刺、艾灸，外用跌打损伤的膏药。也可以采取烤电，理疗等办法，加强腰部功能锻炼，都可以使临床表现得到缓解。病人不要自行揉搓，或者是继续活动，防止病情进一步加重。