骨折了，老百姓就认为骨头不好，是不是可以通过食谱来改善身体状况，加速骨骼的愈合。

当然，如果是大的骨折，患者又是年龄比较大的，骨质又比较疏松，用一些含钙的食物，对于骨折的愈合或者骨矿盐的沉积有一定的好处。

如果是小的部位、很小的骨头或者是青壮年，我认为吃什么对骨折的愈合都影响不大，也就是食物对骨折的愈合过程影响不大，它自然就有一个过程，包括它的钙化过程，到一定的时期才行，青壮年吃一些所谓的中成药、草药帮助骨折愈合，都不是特别有效，或者是循证医学都没有证据显示，吃除药物以外的东能够促进骨折愈合。

吃可以解决骨折愈合或者加速骨折愈合这种想法很好，但是从临床工作中看，吃什么对骨折的愈合影响不大，不要期望通过吃饭或者是吃一些营养品促进骨折愈合，这个效果不佳、不可靠。